بررسی اثربخشی ورزش بر پیشگیری از افسردگی و درمان آن
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 200
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
EPSCONF10_132
تاریخ نمایه سازی: 30 آبان 1401
چکیده مقاله:
پژوهش حاضر با روش توصیفی- تحلیلی به دنبال پاسخ به این پرسش بوده است که آیا ورزش یا فعالیتهای بدنی می تواند در پیشگیری، کاهش یا درمان افسردگی اثرگذار باشد یا خیر. بر این اساس، برخی از منابع و مقالات چاپ شده در مجلات معتبر داخلی و خارجی بر اساس هدف تحقیق به صورت نظام مند مورد بررسی قرار گرفته است. یافته ها نشان می دهد که انواع فعالیتهای بدنی در سطوح مختف، در طیف وسیعی از مخاطبان می تواند موجب ارتقای سلامت روان و کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی گردد. میزان افسردگی مخاطبان مختلف با انواعی از فعایتهای بدنی، به طرز معناداری کمتر از افرادی است که فعالیت منظم بدنی ندارند. فلذا لازم است ارتقای فعالیتها و ورزشهایهمگانی و فردی در دستور کار سیاستگذاران کلان جوامع قرار گیرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زهرا جعفریان
دانشجوی کارشناسی ارشد پیام نور تهران
سیده طاهره موسوی راد
استادیاردانشگاه پیام نورتهران