آموزش تاب آوری در مهدهای کودک چیست و چه اهمیتی دارد؟
آموزش تاب آوری در شرایط روانی افراد نظیر افسردگی و اضطراب، به خصوص در افراد کم توان در مقابله با استرس و چالش های زندگی، تاثیر مثبتی دارد.
مفهوم تاب آوری در زمینه های مختلف از قبیل روان شناسی، اکولوژی، مهندسی، مدیریت زنجیره تامین و مطالعات سازمانی مطرح است. این کاربردهای متعدد مفهوم تاب آوری، آن را به یک مفهوم پویا و چندجانبه تبدیل کرده اند.
تاب آوری به عنوان یک مفهوم کلی به معنای توانایی افراد و سازمان ها در مقابله با تغییرات، فشارها، آسیب ها و سختی های مختلف است. این توانایی به افراد کمک می کند که پس از رخ دادن اتفاقات ناخوشایند، به حالت اولیه ی پایدار خود بازگردند.
تاب آوری شامل توانایی مقابله با فشارها و تنش های زندگی، توانایی ایجاد انعطاف در مواجهه با تغییرات، توانایی یادگیری از تجربیات ناکامی ها و تنظیم تغییرات در مواجهه با مشکلات مختلف است.
افراد تاب آوری توانایی دارند که با تغییرات و شرایط دشوار اطرافشان سازگاری پیدا کرده و از این فرصت ها برای رشد و توسعه شخصی استفاده کنند. بر این اساس امروزه لزوم آموزش تاب آوری افزایش یافته است.
در متن حاضر سعی می شود در مورد آموزش تاب آوری و اهمیت آن، فرایند آموزش تاب آوری و آموزش تاب آوری در مهدهای کودک مطالب مفیدی ارائه گردد.
آموزش های تاب آوری، در شرایط مختلف مانند افسردگی و اضطراب، اثرات مثبتی از خود بر جای می گذارند. اهمیت آموزش تاب آوری زمانی خود را نشان می دهد که به افراد کمک کند تا پس از مواجهه با مشکلات، به سرعت به حالت عادی بازگردند.
این اهمیت بیشتر زمانی برجسته می شود که افراد در تاب آوری و مهارت های مقابله کم توان باشند؛ زیرا در مواجهه با وقایع استرس زا مانند فجایع، بلایا و شیوع بیماری ها، به مشکلات روانی و روان شناختی بیشتری دچار می شوند. تحقیقات ابتدایی نیز این اهمیت را تایید کرده و نشان داده است که برنامه های آموزشی تاب آوری، بهبود سلامت روانی را به همراه دارد.
آموزش تاب آوری فرآیندی است که افراد را برای مقابله بهتر با مشکلات و استرس های زندگی، تقویت مهارت ها و استراتژی ها ترغیب می کند. این نوع آموزش افراد را قادر می سازد تا با تغییرات پیچیده و ناگهانی، به خوبی سازگاری یابند و از منابع داخلی و خارجی خود برای حفظ تعادل روانی و جسمی استفاده کنند.
تقویت تاب آوری و مهارت های مثبت مانند تفکر سازنده و حل مسئله، سلامت روانی را بهبود داده و در مواجهه با چالش های زندگی، پاسخ های بهتری ارائه می دهد.
در پاسخ به این سوال که فرایند آموزش تاب آوری چگونه باشد؟ می توان بیان کرد که یک فرآیند آموزشی است که افراد را مجهز به مهارت ها و راهبردهایی می کند تا به بهترین نحو ممکن با استرس ها، چالش ها و تغییرات زندگی مقابله کنند.
این آموزش شامل آگاهی از خود، مهارت های مدیریت استرس، تغییر نگرش، حل مسئله، تقویت ارتباطات اجتماعی و تمرین های عملی می شود. از طریق تقویت این مهارت ها، افراد قادر به بهبود سلامت روانی خود، کاهش تاثیرات منفی استرس و مقابله با چالش های زندگی خواهند بود.
همچنین برای افزایش کارایی آن، می توان به بررسی مکانیسم های اثر و پایبندی به برنامه در فرآیند انتشار آن توجه کرد. زیرا نگرش های مثبت به یک برنامه آموزشی می تواند منجر به توجه و حمایت بیشتری شده و در نتیجه، تاثیرات مثبت برای اجرای بلندمدت داشته باشد. به این ترتیب، دیدگاه افراد می تواند پیش بینی کننده مهمی برای کارایی برنامه های آموزشی تاب آوری در شرایط مختلف باشد.
آموزش تاب آوری در مهدکودک ها به عنوان یک راهبرد کلیدی در ارتقاء مهارت های روان شناختی و اجتماعی کودکان تلقی می شود. این آموزش به کودکان ابزارها و راهکارهایی را ارائه می دهد تا بتوانند با استرس ها، مشکلات و تغییرات زندگی مواجه شوند، اعتماد به نفس خود را تقویت کنند و مهارت های اجتماعی اساسی را توسعه دهند. این آموزش به کودکان کمک می کند تا به عنوان افرادی قادر به مدیریت چالش ها در محیط های مختلف ایفای نقش کنند.
نویسنده: دکتر جواد طلسچی یکتا
مدیر و موسس مجموعه رسانه های تاب آوری ایرانیان